Среди молодых мам существует расхожее мнение, будто в первые месяцы после родов, пока женщина кормит ребенка грудью, а менструации еще не восстановились, забеременеть невозможно. В целом мамы правы. Однако для того, чтобы беременность точно не наступила, должны соблюдаться четыре условия.
- Женщина должна кормить малыша только грудью без искусственного докорма.
- Ребенок должен брать грудь каждые 3 часа днем и 1 раз ночью, причем промежуток между ночными кормлениями не должен превышать 6 часов. Чем чаще происходят кормления, тем более эффективен метод.
- Менструации еще не появились.
- После родов прошло не более 6 месяцев.
Если хотя бы одно из этих условий не выполнено, совершенно неожиданно для себя женщина может вновь оказаться «в положении». И хорошего тут мало. Новая беременность будет препятствовать кормлению младенца грудью. Слишком короткий промежуток между родами может привести к осложненной беременности и рождению недоношенного ребенка. По мнению врачей, минимальный промежуток между родами — два года, а оптимальный — от двух с половиной до трех с половиной лет.
Секс и контрацепция после родов
Всем известно, что начинать половую жизнь после родов желательно не раньше, чем через 4-6 недель. Тем не менее, многие супружеские пары начинают заниматься сексом практически сразу после рождения ребенка. В этом случае нужно быть особенно внимательными: ведь новая беременность может наступить раньше появления первой менструации.
Не дожидаясь неприятностей, начинайте предохраняться сразу, с самого первого полового акта. Подбирая противозачаточные средства, необходимо учитывать, что женщина сейчас является кормящей матерью. Контрацепция не должна сказываться на качестве и количестве грудного молока.
Внутриматочная спираль
Наиболее подходящий метод защиты от беременности — внутриматочная спираль (ВМС). Она действует эффективно (90% надежности) и никак не влияет на выработку молока. При неосложненных родах и отсутствии противопоказаний спираль можно вводить уже спустя 6 недель после родов.
Как и прочие, этот метод имеет свои недостатки. Спираль нельзя устанавливать при воспалительных заболеванияхорганов половой сферы и при обильных и болезненных месячных.
Поставить и удалить спираль самостоятельно не получится, доверьте это непростое дело опытному врачу-гинекологу.
Естественные способы
Выбор метода, который может быть рекомендован женщине, зависит от того, на каком виде вскармливания находится малыш, и есть ли противопоказания для конкретного способа контрацепции. Естественное предохранение полностью исключает негативные факторы. Эффективность его невысокая, требует соблюдать определенные правила.
Воздержание
В первые шесть недель после родов врачи рекомендуют полностью исключить половую жизнь. Почему следует от нее отказаться:
- Только к концу второго месяца матка полностью восстанавливается и очищается.
- У органа повышенная чувствительность к инфекции.
- Проникновение в травмированную промежность приносит боль.
С тяжелыми родами, кесаревым сечением, разрывами и разрезами период, который требуется для полной адаптации органа, увеличивается вдвое.
Часто молодые мамы сразу после родов сами не желают возобновлять половую жизнь. Они временно не нуждаются в ней: изменились приоритеты, появились комплексы из-за изменившегося тела, депрессия и хроническая усталость.
Полное воздержание в этом периоде дает и 100%-ю контрацепцию и позволяет матери восстановиться, не влияет на лактационные процессы Этот метод используется в качестве промежуточного, и в дальнейшем семейным парам он не подходит.
Лактационная аменорея
Кормление грудью блокирует синтез гормона эстрогена – стимулятора овуляции, и увеличивает уровень пролактина
Это значит, что если не происходит созревание яйцеклетки, то и зачатие невозможно.
Но для того чтобы этот способ предохранения работал, важны определенные условия:
- Режим естественного вскармливания должен быть свободным – по первому требованию малыша.
- Перерывы между прикладываниями к груди не больше 4 часов в дневное время и шести — в ночное.
Метод подходит для первых шести месяцев, до того, как возобновится менструальный цикл.
Плюсы лактационной аменореи:
- Исключено негативное влияние на здоровье мамы и малыша.
- Без противопоказаний.
Минусы:
- Не защитит от инфицирования и половых инфекций.
- Если интервалы между кормлениями больше 4 часов, малышу введен докорм, ему исполнилось 4 месяца, вводить другие контрацептивы.
Если у женщины начинаются кровянистые выделения, любые по продолжительности и интенсивности, то это говорит о том, что детородная функция восстановилась.
Календарные способы
Относятся также к естественным средствам предохранения для женщин. Их суть в том, чтобы периодически, по определенным высчитанным дням, в которые можно зачать, воздерживаться от половых контактов. Контрацепция после родов календарным методом применяется только тогда, когда полностью восстановлен менструальный цикл.
Как высчитать «опасные» дни:
- При налаженном цикле овуляция наступает посередине. Если от первого дня одних месячных до первого дня следующих проходит 28 дней, середина цикла (овуляция) приходит к 14 дню. В таком случае 5 дней до и столько же после от половых контактов лучше воздержаться или использовать дополнительные методы.
- По ректальной температуре с утра, лежа в постели. Если в обычные дни она не выше 36,9 °C, то с овуляцией и до менструации – 37,1 °C.
- По свойствам слюны. Цервикальная слизь и слюна в овуляцию содержат повышенное количество солей. С помощью лупы и специальных стекол слюну рассматривают, и если она в высохшем состоянии похожа на лист папоротника, началась овуляция.
Послеродовая контрацепция календарными методами не используется сразу и считается эффективной только при полностью налаженном менструальном цикле.
Барьерная контрацепция
Применение диафрагмы или колпачкатоже не мешает лактации (выработке молока) и не отражается на здоровье ребенка. Если вы использовали диафрагму и колпачок до родов, то теперь следует уточнить их размер, поскольку может потребоваться больший. Желательно подождать окончания послеродового периода (6 недель после родов), прежде чем примерять диафрагму. Подбор и введение диафрагмы в первый раз должен провести врач.
Можно предохраняться с помощью презервативов. Однако их использование может быть временно затруднено, так как в период грудного вскармливания у женщин вырабатывается меньше смазки во влагалище. Эту проблему помогут решить спермицидные средства («Фарматекс», «Контрацептин», «Патентекс овал»), которые не только обездвиживают и убивают сперматозоиды, но попутно действуют и на большинство возбудителей инфекций, передающихся половым путем. Надежность данного метода без использования презерватива — 80-95%, а с презервативом — 99,9%.
Задержка месячных после отмены ОК, не связанная с зачатием
После отмены противозачаточных таблеток не исключена задержка менструального цикла, не связанная с беременностью.
Женщина может прекратить принимать ОК не только из-за желания стать матерью. Причины могут быть и другими, например, нежелательные побочные эффекты (набор веса, проблемы с ЖКТ, печенью или свёртываемостью крови), вызванные препаратом.
Вообще, если до приёма оральных контрацептивов месячные были регулярными, то после отмены таблеток не должно быть сбоя. Иногда изменяется продолжительность цикла: он может удлиниться или стать более коротким. В отдельных же случаях случаются задержки (обычно в первые месяцы), а в редких ситуациях возникает аменорея — отсутствие менструации более 6 месяцев подряд (у 2% женщин). Поэтому когда критические дни после приёма последней таблетки не приходят ни через два, ни через три месяца, не нужно сидеть и ждать, а необходимо обратиться за консультацией к гинекологу и эндокринологу.
Объяснить такое явление можно следующим. Приём ОК сопряжён с дефицитом определённых витаминов и минералов, в том числе Е, С, фолиевой кислоты (В9), селена и магния (особенно если женщина не уделяет внимания своему питанию). Витамины же С и Е играют роль в синтезе ЛГ (лютеинизирующего гормона), ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), определяют чувствительность женского организма к ним. Их нехватка ухудшает общее состояние репродуктивной системы, а если дефицит будет выраженным, то вполне вероятны сбои в менструальном цикле, его длительная нормализация после отмены ОК.
Кстати, недостаток указанных веществ отчасти может спровоцировать и прорывные кровотечения во время приёма противозачаточных таблеток.
Ещё один важный момент, который также может вызвать аменорею, — неправильное прекращение приёма ОК. Последнюю упаковку обязательно нужно допить до конца. В противном случае это может обернуться стрессом для организма, от которого он может долго восстанавливаться.
К врачу необходимо обращаться не только при аменорее, но и если месячные стали слишком обильными или же, наоборот, скудными.
Видео: с чем связаны задержки после отмены ОК (объясняет специалист)
Гормональная контрацепция
Большинство противозачаточных таблеток(комбинированные) содержат два женских половых гормона — эстроген и гестаген. Однако давно известно, что эстрогены уменьшают количество грудного молока, сокращают продолжительность лактации и могут влиять на нормальный рост ребенка. Поэтому женщине, которая хочет кормить своего малыша грудью максимально долго, комбинированные гормональные таблетки не подойдут. В этом случае на помощь приходят мини-пили— таблетки, содержащие только гестагены.
В отличие от комбинированных средств мини-пили обладают меньшим контрацептивным «потенциалом» и требуют внимательности — их нужно принимать строго в одно и то же время суток. Прием таких таблеток можно начать через шесть недель после родов.
Гормональная инъекция («Депо-Провера») тоже не мешает лактации. Первый укол препарата необходимо сделать кормящим женщинам через 6 недель после родов, а некормящим — через 4 недели после родов. Одна инъекция препарата обеспечивает надежную защиту от развития нежелательной беременности на срок до трех месяцев. Однако восстановление менструального цикла после такой инъекции может быть достаточно долгим.
Современные методы контрацептивов для женщин после родов
Контрацептивы, которые девушка использует после родов, должны обладать несколькими свойствами:
- эффективно защищать от повторного оплодотворения яйцеклетки;
- иметь определенную активность против инфекций, передающихся половым путем;
- быть абсолютно безопасными для женщины и ребенка;
- не оказывать значительное влияние на гормональный фон.
Такими свойствами обладает подавляющее большинство современных видов контрацепции для женщин после родов.
Противозачаточные таблетки после родов
Действие таблеток основано на изменении уровня гормонов в крови. Это препятствует дозреванию фолликула в яичнике и выходу яйцеклетки. Также под влиянием этих препаратов меняется строение слоя матки (эндометрия), который расположен ближе к ее полости, за счет чего яйцеклетка никак не может прикрепиться к стенке этого органа.
Особенностью послеродовых гормональных контрацептивов является то, что они должны иметь в своем составе только гормон прогестерон, без эстрогенов. Тогда препарат не повредит грудному вскармливанию.
Когда после родов можно принимать противозачаточные таблетки
Врачи разрешают начинать пить противозачаточные таблетки через 4 недели после родов для некормящих грудью матерей, а для кормящих – минимум через 6 недель.
Как пить противозачаточные таблетки после родов
Оральные контрацептивы нужно принимать строго по расписанию. Женщина пьет их каждый день, практически в одно время. Допустима разница в один час. Суточная доза – одна таблетка.
Предупреждение! Перерывы недопустимы!
Необходимо придерживаться этих правил, так как для предотвращения беременности должно поддерживаться постоянное повышенное количество гормона в организме.
Какие противозачаточные таблетки лучше принимать после родов
Среди всего обилия контрацепции следует отдать предпочтение препаратам под названием «мини-пили». К этим лекарственным средствам относят:
- «Фемулен»;
- «Континуин»;
- «Экслютон»;
- «Чарозетта».
Их особенность в том, что они имеют в своем составе только гормон под названием гестаген, или прогестерон. Он не меняет состав грудного молока, а также не передается ребенку при кормлении грудью. Количество гормона в «мини-пили» меньше, чем в стандартных гестагенных таблетках, что обуславливает их более низкую эффективность.
Совет! Для наилучшего эффекта следует комбинировать «мини-пили» и барьерные способы контрацепции.
«Мини-пили» сделаны специально для мам, которые кормят грудью. Также они подходят женщинам в период менопаузы (возраст более 45 лет). Прием лекарства некормящими девушками в репродуктивном возрасте приводит к грубым нарушениям менструального цикла.
Несмотря на высокую эффективность, применение оральных контрацептивов после родов имеет ряд недостатков:
- не дают защиты от инфекционных заболеваний;
- необходимость принимать таблетки строго по расписанию;
- могут вызывать нежелательные побочные реакции: тошноту и рвоту;
- могут влиять на частоту и обилие менструаций;
- пропуск даже одного приема лекарства существенно снижает эффективность препарата.
Внутриматочная спираль
Еще один эффективный метод контрацепции – внутриматочная спираль (ВМС). Она никак не влияет на количество прогестерона, а потому не вызывает развития неприятных побочных эффектов, не искажает менструальный цикл.
Если были естественные роды, без осложнений, можно ставить спираль уже через 6 недель.
Основное противопоказание к постановке спирали после родов – родоразрешение путем кесарева. После данного хирургического вмешательства на матке остается рубец. Постоянное воздействие на него изнутри посторонним предметом, таким как внутриматочная спираль, может привести к разрыву этого рубца. Противопоказано использование ВМС и при других патологических состояниях:
- эндометриоз – разрастание эндометрия в местах, где в норме его быть не должно;
- эндометрит – воспаление внутренней оболочки стенки матки;
- тяжелые болезни сердца и сосудов.
Если женщина решила использовать в качестве контрацептива после родов ВМС, ее установку и удаление следует доверить гинекологу. Также нужно ходить на профилактический осмотр два раза в год, так как ношение спирали повышает риск воспаления половых органов.
Барьерные методы контрацепции после родов
Существует несколько барьерных способов контрацепции для женщин после родов:
- диафрагма;
- колпачок.
Установка колпачка или диафрагмы никак не влияет на грудное вскармливание. Особенность контрацепции после родов при помощи этих методов в том, что следует выбирать больший размер из-за расширения родовых путей. В первый раз установку диафрагмы и колпачка должен осуществлять гинеколог. Начинать их использование разрешается через 6 недель после родов.
Химические контрацептивы
Спермициды – это препараты, которые обладают способностью разрушать сперматозоиды. Также они имеют активность против возбудителей инфекционных заболеваний. Они считаются одними из наименее эффективных контрацептивов в плане предотвращения беременности. Поэтому их лучше использовать в комплексе с таблетированными препаратами.
Инъекционные контрацептивы
Инъекции – это еще одна форма предохранения гестагенами, которые рекомендованы для использования после родов. Этот препарат называется «Депо-Провера». Он вводится раз в два месяца внутримышечно. Как и прием таблеток, инъекции должны быть регулярными. Только так достигается высокая эффективность метода.
Инъекционные или таблетированные контрацептивы вместе с барьерными методами рекомендуют использовать в качестве контрацепции после кесарева сечения. Эти препараты не раздражают матку изнутри, а потому не могут привести к ее разрыву.
