Можно делать татуаж бровей при гв

Сейчас, когда искусство татуировки стало необычайно популярным, многие девушки интересуются, можно ли наносить рисунки на свое тело во время беременности и грудного вскармливания. Однако, что бы ни отвечали, каждая молодая или будущая мама должна решить это сама. Медики только могут предупредить о неблагоприятных последствиях, но они не всегда бывают.

Все дело в том, что, несмотря на современное время, никто еще не смог изучить воздействие татуировок или татуажа на беременность и лактацию. Гинекологи настоятельно советуют немного подождать с нанесением нательного изображения в такой непростой для женщины период. Однако некоторые утверждают, что татуировки не оказывают никакого влияния ни на плод, ни на кормление. В итоге получается, что если девушка решилась на нанесение тату или татуаж, то вполне может себе это позволить. Мастера тату салона «1000 tattoo», отказывают беременным и кормящим женщинам в создании татуировки, ведь у них есть на то основания.

Опасность тату для беременных и кормящих

татуировка при гв

Красящие вещества могут попасть не только в кровь, но и в грудное молоко, поэтому никто не может утверждать, как это способно отразиться на здоровье малыша, ведь это никогда не изучали.

2. Каждый человек воспринимает процесс создания татуировки по-разному. Болевой порог у всех отличается, поэтому даже при использовании обезболивающих разрешенных препаратов мама может получить стресс, из-за чего ребенок это почувствует, а подача молока может остановиться совсем.

3. Кормящие и беременные женщины имеют своеобразный гормональный фон. Именно поэтому гормоны оказывают сильное воздействие на красящие вещества, что провоцирует наложение краски неровно. Цвет может получиться совершенно не тот, который нужен, или отсутствовать совсем.

Естественно, можно всему этому не верить и поэкспериментировать, но иногда стоит прислушаться к мнению специалистов.

Где и когда делать тату

Все-таки лучше не делать татуировку при грудном вскармливании и беременности. Ведь боль и стресс может спровоцировать пропажу молока, а также данная ситуация заставит переживать будущую мамочку.

Именно поэтому стоит перед посещением тату салона проконсультироваться с доктором. Также он может прописать обезболивающее, чтобы женщина не сильно страдала. По этому, чтоб избежать лишних денежных затрат, помимо стоимости тату (подробнее о ценах на тату https://tattookiev.com.ua/stoimost.html), рекомендуется, всё таки, немного повременить с нанесением татуировки!

Также стоит помнить о том, что роды являются сильнейшим стрессом для организма, поэтому ему требуется время на восстановление. Так стоит ли лишний раз травмировать организм и заставлять его бороться с вмешательством извне?

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Особенности татуажа

Молодые мамочки с нетерпением ждут окончания беременности, ждут появления своего долгожданного чуда, чтобы начать радоваться всем мелочам материнства, а многие хотят, наконец, сделать татуировку, которую очень хотелось сделать, но только после появления малыша. Некоторые мамы хотят добавить еще одну татуировочку на свое тело, а некоторые мечтают обновить свой перманентный макияж, который уже давно пора было корректировать, но из-за беременности не удавалось это сделать. Тут на горизонт выходит новая преграда – грудное вскармливание, и снова возникает вопрос, можно ли делать татуаж бровей при грудном вскармливании?

Если татуировка предполагает введение красящих веществ в глубокие слои кожи, благодаря чему рисунок сохраняется на теле в течение всей жизни и лишь изредка требует коррекции для обновления цвета или добавления нового элемента, то с перманентным макияжем дело обстоит несколько деликатнее.

При перманентном макияже краска вводится в самый верхний слой кожи, игла с красителями проникает на глубину от 0,3 до 0,8 мм. Так как обновление верхних слоев кожного покрова происходит быстро, то и срок выведения рисунка с кожи будет намного быстрее, чем у обыкновенной татуировки. Эффект татуажа сохраняется сроком от 6 месяцев до трех лет, в зависимости от выбранной техники исполнения, используемого материала и индивидуальных особенностей организма.

Перманентный макияж категорически противопоказан в период беременности, а вот вопрос, можно ли делать его во время грудного вскармливания, до сих пор до конца не изучен. Здесь уже каждая должна сама для себя определить хочет она сделать это, взяв на себя всю ответственность, или нет.

Последние комментарии

Комментариев нет.

Можно ли жевать серу при грудном вскармливании (понедельник,12 марта 2018)

Я искала МОЖНО ЛИ ЖЕВАТЬ СЕРУ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

. НАШЛА! Страна детства » Вопрос — ответ » Грудное вскармливание » Вопрос: Можно ли кормящей маме жвачку?

Вообще, в жевательной резинке содержится какая-то дрянь, которая является источником фенилаланина.

А можно пить серу при лактации. Есть ли у Вас хорошие примеры женщина/молодой мужчина?

(8). Раздражают и муж и любовник (2). Можно ли пользоваться жевательной резинкой при грудном вскармливании. Чаще всего жвачка при гв – это просто сиюминутная радость для мамы. Как и сколько можно жевать резинку. я тоже не слышала ее ведь не есть надо, и не постоянно 24 часов в сутки жевать а пару минут после едычто будет плохого?

Ну вот как так, или врачам можно все?

202.

Влияние баланса гормонов на качество татуажа

При ГВ повышается объем пролактина, который оказывает влияние на водно-солевой обмен, приводит к ускорению метаболических процессов и имеет иммунорегулирующее действие. Данные особенности приводят к тому, что в отдельных случаях при выполнении макияжа можно получить неожиданный оттенок.

Также нередко возникает опасность быстрого вымывания пигмента. Дело в том, что при грудном вскармливании клетки иммунитета распознают краситель как чужеродный объект и стараются ускорить его выведение из организма. Это негативно сказывается на оттенке татуажа.

Можно ли делать тату при грудном вскармливании

Можно ли добиться справедливости?

Курение вредит здоровью и матери, и ребёнка, независимо от того, находится ли ребёнок на грудном или на искусственном вскармливании. Также во время грудного вскармливания можно выводить татуировки. Здравствуйте девчушки!

Помогите разобраться в нужном мне вопросе.Я не жую жвачку, а жую серу лиственницы(продается такая в аптеке).Я ее очень люблю и При тошноте (токсикозе) помогает и при изжоге.Может все же можно ее жевать?

и я жевала жвачку. при чем частенько. ничего вредного в этом не вижу. Можно ли жевать серу при грудном вскармливании- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

что в меру — то можно. Абиссинка. Санька. Aug 26 2010, 08: 19 PM. Лучше серу натуральную жевать, говорят даже полезно. Эти же препараты при грудном вскармливании можно принимать и маме. «Дедовский метод» борьбы с коликами — кристаллическая сера. Чуть-чуть «пыли», наскребенной ножом с кусочка серы на сосок — и проблема решится. купила вот Орбит, да призадумалась. а можно ли вообще его жевать?

при беременности же не рекоммендовали. по секрету — многие тут при ГВ на НГ даже алкоголь употребляли и все живы, а вы про орбит Роллы при грудном вскармливании — можно ли?

Секреты приготовления блюда в домашних условиях. Вещества, содержащиеся в жевательной резинке приводят к разрушению нервных клеток. Как и сколько можно жевать резинку?

Я жевала при беременности и сейчас при ГВ жую.Все ок)). Раньше не писали про противопоказания при Б и ГВ. Не думаю, что можно по себе заметить, повлияла жвачка или нет каким-то образом на эндокринные процессы и синтез клеток. Жвачка при грудном вскармливании: состав жевательных резинок, употребление продукта и возможные последствия для организма кормящей мамы. Поиск по сайту Вскорми.ру. Можно ли жвачку кормящей маме. Можно ли жевать серу при грудном вскармливании

— 100 ПРОЦЕНТОВ!

*можно ли жевать жвачку на ГВ?

Во время беременности и в период кормления грудью не рекомендуется жевать жвачки. Даже на упаковке написано, так как содержится источник фенилаланина. Насколько готов ли ваш грудничок к завершению грудного вскармливания?

Можно задуматься о завершении грудного вскармливания. Мол, ребёнок уже может жевать, и кормить его надо твёрдой пищей. Сера в ушах у ребенка – причина отклонения от нормы. Сера — Этот микроэлемент поддерживает упругость и здоровый вид кожи. Сера необходима для образования кератина — белка Вы потравите ребенка !

А вот если у ВАС будет дефицит железа — можно погрызть ложку из нержавейки Удачи !

Можно ли во время лактации кормящей маме жевать жвачку?

Советы по использованию жвачки при грудном вскармливании: не используйте жвачку перед кормлением младенца. 24 декабря 2012, 17: 46 • А можно ли?

?

Девочки, кто-нибудь знает, почему нельзя жевать серу при беременности?

Я сжевала уже 3 пачки, а сегодня купила другой фирмы в аптеке, а там в противопоказаниях беременность и ГВ. Серу, фосфор — можно. Мышьяк, ртуть — нельзя. а зачем её жевать?

других продуктов нету что ли. Узнайте, можно ли грызть семечки в период грудного вскармливания. Какая от них польза?

Возможен ли вред от семян подсолнуха и тыквы?

Подробные ответы в статье. https://greenmama.ru/nid/3362446/ https://greenmama.ru/nid/3362454/ https://greenmama.ru/nid/3500555/ https://kumu.io/bulumnoloc1982/диабет-не-приговор/issues/334

Татуировка и пирсинг у кормящей матери

Радикальные модификации тела, такие как пирсинг, шрамирование, татуировки, люди практикуют с глубокой древности. Историки утверждают, что за 4 000 лет до нашей эры такие способы украшения своего тела уже были в ходу. А в последние 20 лет произошёл настоящий взрыв популярности этих практик. Мамы, имеющие татуировку или пирсинг сосков, встречаются в нашей практике всё чаще. Нередко вопросы о возможности кормления с пирсингом задают и беременные.

С пирсингом кормление грудью вполне возможно, только надо знать несколько правил.

— Желательно, чтобы после прокола соска прошло не менее полутора-двух лет до начала беременности.

— Во время беременности делать пирсинг крайне нежелательно из-за изменений в тканях молочных желёз и, в частности, сосков.

— Во время кормления грудью пирсинг сосков категорически не рекомендуется, так как придётся на долгое время исключить попадание слюны в ранку и снизить механические нагрузки на сосок.

— После окончания кормления должно пройти не менее 3 месяцев, чтобы риски, связанные с пирсингом, снизились до минимальных.

Перед кормлением ребёнка металлическую сережку обязательно надо снять или заменить на биопластик. Мамы и специалисты отмечали, что пирсинг во время лактации затрудняет кормление в общественных местах, мешает высыпаться маме при совместном сне и ночных кормлениях, повышает риск отказа от груди, в некоторых случаях нарушается отток молока.

Профессиональные мастера татуировки никогда не работают с беременными женщинами.

Видеосовет

Перманентный макияж облегчает уход женщины за своей внешностью. С помощью татуажа можно подчеркнуть черты лица, а также скрыть недостатки внешности. Нет однозначного ответа на вопрос, наносится ли вред от татуировок лактации женины. Вероятность попадания опасных веществ в молоко матери минимальна. Однако, сильный стресс, связанный с болевым синдромом, может ухудшить лактацию кормящей женщины. Решать вопрос о том, можно ли делать татуаж во время лактации, должна сама женщина. Татуаж во время кормления грудью не является чем-то необходимым. Поэтому лучше перенести время его проведения на более поздний срок, не связанный с лактацией и беременностью. Отложите процедуру на период от 3-х месяцев после окончания грудного вскармливания, так вы оградите себя и своего малыша от неоправданного риска и сможете быть уверены в результате.

А теперь посмотрите видеосовет от специалиста:

Тату и татуаж при ГВ

Скорее всего, кормящей маме тоже откажутся делать татуировку, если она проинформирует мастера о том, что кормит грудью. Конечно, частички краски не попадают в молоко, но вещества, из которых состоит краска, попадают в кровоток, а оттуда в молоко. Для большинства взрослых специальные красители безопасны, но у грудного ребёнка могут вызвать аллергию и интоксикацию, особенно чернила красного цвета. Для того, чтобы место татуировки полностью зажило, потребуется 1-3 недели, и весь этот период сохраняется риск местных инфекций. Риск системных инфекций, включая ВИЧ и гепатит С сохраняется после татуировки ещё дольше.

Желательно, чтобы мамы, у которых есть татуировки, предупреждали об этом педиатра, который наблюдает малыша и консультанта по грудному вскармливанию, если они обращаются за помощью к этому специалисту.

Татьяна Кондрашова

Возможные проблемы

ГВ, как и беременность, являются противопоказаниями для любых видов татуировок. Во многих салонах, узнав о том, что посетитель — кормящая мама, процедуру делать откажутся. Причин несколько. Возникающие проблемы бывают не у всех, отсюда и такое разнообразие отзывов. Но для того, чтобы принять решение, стоит ли делать тату или перманентный макияж именно сейчас, о них надо знать.

Болевые ощущения

Действие гормонов, отвечающих за лактацию, таково, что у женщины снижается болевой порог. То, что раньше было вполне терпимо, становится невыносимым. Особенно чувствительно лицо, поэтому перманентный макияж делать значительно больнее, чем обычное тату. При этом татуаж бровей переносится легче, чем губ и век.

Обезболивание

Для анестезии при татуаже чаще всего используется лидокаин (местно). Этот препарат можно применять. Но формулировка стандартна: «применение возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для ребенка». Понятно, что если у мамы болит зуб, то деваться некуда, надо обезболивать и лечить. Но превышает ли польза от татуажа возможный риск для малыша, решает только сама мамочка.

Болевой стресс

Мама и грудной малыш связаны незримыми нитями. Любые изменения в настроении матери неизбежно отражаются на грудничке. Если она испытывает боль, то ребенок становится беспокойным и нервным. Сильный стресс способен вызвать и потерю молока. Да, от тату это случается редко, но стоит ли рисковать, каждый решает сам. Если для мамы сам факт невозможности получить перманентный макияж является причиной сильного стресса, то, возможно, стоит сделать его и забыть.

Гормональный фон и поведение краски

Основной причиной, по которой в салонах отказывают кормящим женщинам, и наиболее часто встречающейся проблемой является непредсказуемое поведение красящих пигментов.

Вызвано оно гормонами, которые при ГВ просто бушуют. Велика вероятность, что краска при тату не возьмется или очень быстро рассосется. А еще, например, можно получить брови синего цвета. Однако все очень индивидуально, и никто не сможет точно сказать, какие могут быть последствия (или их отсутствие).

Проблемы с уходом после процедуры

За корочками, которые образуются после нанесения татуажа, необходимо тщательно ухаживать: смазывать специальными кремами, не отрывать и не мочить. Маме необходимо найти время для ухода за кожей, что тоже иногда является сложностью. И как объяснить грудному ребенку, что до лица нельзя дотрагиваться? А еще необходимо продумать, кто будет гулять с малышом, пока лицо обретет приличный вид.

Опасность заражения

Если все же было принято решение делать татуировку, то салон нужно выбрать очень тщательно. Необходимо следить за соблюдением всех санитарных норм. Заражение опасно не только для мамы, но и для ребенка. Важно знать, что часто работники салона не виноваты, инфекцию можно получить и уже после процедуры. Открытые ранки – широко распахнутые ворота для всевозможных бактерий и вирусов. Инфекцию может занести даже любимый малыш, проведя ручонкой по лицу. Источником заражения часто служит кариозный зуб или обострение герпеса. А лечить кормящую женщину трудно. Большинство лекарств запрещены. При заражении с большой долей вероятности придется отказаться от ГВ на время лечения.

Аллергия

Красящие пигменты, которыми выполняется тату, могут вызывать аллергию у мамы. Лечить кормящую маму так же сложно, как и в случае инфекции. В период лактации можно применять далеко не все лекарства. Перманентный макияж выполняется натуральными пигментами, поэтому он менее аллергенен чем татуировки на теле, которые делают более стойкими красками с минеральными составляющими.

Перманентный макияж и татуировки можно делать маме во время грудного вскармливания. Большие молекулы краски не проникают в грудное молоко, и процедура не наносит непосредственного вреда ребенку. Но всевозможных побочных эффектов много, поэтому каждая мама должна сама решить, так ли нужна ей татуировка именно сейчас.

Можно ли какао кормящим мамам?

Для кормящих мам существует много табу: нельзя пить спиртное, нельзя есть пряное, нельзя курить. Все это вполне обоснованно, поскольку через молоко ребенок получает все то запретное и неполезное, что имела неосторожность съесть или выпить мама.

Какао при грудном вскармливании врачи также не рекомендуют, поскольку он входит в список высокоаллергенных продуктов. Особенно стоит поостеречься употребления какао при лактации в первые 3 месяца жизни ребенка.

Малыш может отреагировать на какао диатезом. Кроме того, у него может появиться агрессивность. Некоторые исследователи проводят связь между употреблением кормящими мамами какао и бессонницей ребенка. Это же относится к кофе и шоколаду.

Но так ли все страшно на самом деле? Прежде всего, не стоит забывать, что все люди сугубо индивидуальны. И то, что у одних крайне негативно сказывается на самочувствии, у других совершенно не вызывает никакой реакции.

И все же – можно ли какао кормящим мамам? Конечно, однозначного ответа на этот вопрос нет. Нужно определить степень влияния этого напитка на вашего ребенка. Выпейте чашку какао и понаблюдайте за ребенком в этот день. Если не появится сыпи, ребенок не станет излишне активным и агрессивным и никаким другим образом не отреагирует на экспериментальный прием какао, можно повторить попытку спустя пару дней.

В любом случае, кормящей маме пить какао можно не каждый день, а максимум два раза в неделю. И выбирать нужно такое время, когда ребенок только поел, желательно в первой половине дня. Кофеин хоть и впитывается в малых дозах, но ведь впитывается! А значит, может каким-либо образом повлиять на самочувствие малыша.

И еще – если отчаянно хочется выпить какао или кофе, выбирайте натуральный кофе и высококачественный какао. Что касается шоколада, лучше, если он будет чистым и горьким.

Мамам, которые собираются даже просто немного заняться своей фигурой, не говоря уже о более интенсивных нагрузках, нередко приходится выслушивать кучу советов (куда ж без советов-то) и прогнозов. Самые распространенные: молока может стать меньше, оно может пропасть, оно может стать невкусным из-за попавшей в него молочной кислоты…

Не лучше ли сидеть дома, пить чай с сгущенкой* , а вот когда кормление закончится, тогда и о себе можно подумать… Но правда ли это? Давайте разберемся, что говорит наука.

Укрепляем здоровье, становимся стройнее.

Исследования показали, что занятия спортом позитивно сказывались на работе сердечно-сосудистой системы, нормализовали уровень холестерина в крови и чувствительность к инсулину. В общем, активные подвижные мамы во всех отношениях чувствовали себя лучше. А еще быстрее подтягивалась фигура, и легче было контролировать свой вес.

Улучшаем настроение, боремся с депрессией

Если кто-то еще не в курсе, физические упражения могут быть столь же эффективны при лечении депрессии, как и таблетки. И все это — без длинного списка побочных эффектов, который можно найти в инструкции к любому антидепрессанту. Есть такие данные и для мам с послеродовой депрессией, им тоже помогает физическая активность. И в любом случае, депрессия или нет, настроение у активных мам улучшается. Так что и с точки зрения сохранности нервов заниматься спортом полезно.

Влияет ли физическая активность мамы на количество молока?

Как известно, скорость выработки молока в груди регулируется ее, груди, наполненностью. Чем дольше накапливается молоко, чем больше налилась грудь — тем медленнее вырабатывается новое молоко. И наоборот, чем больше грудь опорожена, тем быстрее в ней появляется новое. Занятия спортом сами по себе не снижают количество молока, главное, чтобы малыш регулярно сосал грудь. В исследовании даже у тех мам, которые в дополнение к регулярным физическим нагрузкам были на диете, количество молока не снижалось.

Что с составом молока?

Физические нагрузки умеренной интенсивности на состав молока не влияют. Умеренные — это, например, час-полтора в спортзале, три раза в неделю. А если тренировки очень интенсивные, до изнеможения? Уровень молочной кислоты (продукта, появляющегося в крови при интенсивной работе мышц) действительно на короткое время немного повышается и в молоке (а потом опять возвращается к обычному уровню). Но это не вредно для ребенка и не приводит к отказу малыша от груди. Не надо ничего сцеживать ни до, ни после тренировки.

Маленькие хитрости

Важно хорошенько покормить ребенка (грудью, естественно) перед тем, как отправиться в спортзал. Неплохо уговорить малыша на обе груди — для симметрии. Так и времени на занятия будет больше, и грудь будет легче.

Но в любом случае грудь во время кормления более тяжелая, чем в добеременной жизни, особенно в первые месяцы после родов. Поэтому надо подобрать хороший поддерживающий спортивный бюстгальтер. Иногда мамы надевают сразу два, один на другой — для большей поддержки.

А если не получается полноценно побегать или дойти до спортзала? Спортзал — не самоцель. Простые прогулки с малышом (с коляской, а еще лучше — в слинге) — это уже готовая физическая нагрузка на свежем воздухе. Главное — не сидеть на лавочке, а двигаться. В одном исследовании (Armstrong, 2004) активные прогулки с ребенком сильно снижали количество мам, нуждающихся в помощи по поводу послеродовой депрессии. Любопытно, что наматывание кругов по району оказалось более эффективным для профилактики депрессии, чем участие в группе социальной поддержки.

А еще делать упражения можно и дома. И не надо ждать, чтобы малыш крепко уснул. Он может помочь маме поддерживать форму. Как? В качестве… гантельки. Есть несколько простых и забавных упражений, которые нравятся и мамам и детям. Маме — гимнастика, ребенку — веселая игра и развивалка.

Литература

  • N. Mohrbacher Breastfeeding Answers Made Simple. 2010 Hale Publ 905 p
  • Armstrong K, Edwards H. The effectiveness of a pram-walking exercise programme in reducing depressive symptomatology for postnatal women. Int J Nurs Pract. 2004 Aug;10(4):177-94.
  • Da Costa D, Lowensteyn I, Abrahamowicz M, Ionescu-Ittu R, Dritsa M, Rippen N, Cervantes P, Khalifé S. J A randomized clinical trial of exercise to alleviate postpartum depressed mood. Psychosom Obstet Gynaecol. 2009 Sep;30(3):191-200.

гв и тату?

  • Daley AJ, Macarthur C, Winter H. The role of exercise in treating postpartum depression: a review of the literature. J Midwifery Womens Health. 2007 Jan-Feb;52(1):56-62.
  • Dritsa M, Da Costa D, Dupuis G, Lowensteyn I, Khalifé S. Effects of a home-based exercise intervention on fatigue in postpartum depressed women: results of a randomized controlled trial. Ann Behav Med. 2008 Apr;35(2):179-87.
  • Norman E, Sherburn M, Osborne RH, Galea MP. An exercise and education program improves well-being of new mothers: a randomized controlled trial. Phys Ther. 2010 Mar;90(3):348-55. Epub 2010 Jan 7.
  • * чай со сгущенкой не является стимулятором лактации, и вовсе не обязателен для кормящих мам. Если вам именно его хочется, пейте на здоровье, если нет – пейте что-то другое – воду, чай, сок, компот и т.п.

    Живот — одно из самых распространенных мест расположения татуировок. Достаточно большое пространство позволяет выполнять изображения больших размеров, добавляет пикантности и шарма ее обладательнице, рисунок можно легко скрыть под одеждой в случае необходимости. Прежде, чем отправляться делать тату на животе,

    необходимо подробнее узнать об особенностях размещения изображения в области живота.

    Тату на животе

    Не рекомендуется делать крупных размеров тату на животе для девушек

    юного возраста. Предназначение женщины — это материнство. Во время беременности форма живота меняется, а с ней деформируется изображение. Если очень хочется иметь изображение в данной области, то стоит выбирать
    тату внизу живота
    , в верхней части, чтобы со временем она не подвергалась изменениям.

    Женские тату на животе

    для многих является хорошим стимулом поддерживать себя в форме. Ведь
    тату на животе женщин
    смотрится при упругом прессе. Девушкам, склонным к полноте, часто сидящим на диете и постоянно борющимся с лишними килограммами, нежелательно наносить объемные картинки, так как при колебании веса изображения деформируются. Им подойдут
    тату для девушек на животе маленькие.
    Нанесение тату на животе для девушек после родов

    возникает в том случае, если после беременности остались растяжки или шрам от кесарева. Татуировки могут скрыть стрии или замаскировать шрам, чтобы вернуть уверенность в своей неотразимости.

    Эскизы тату на животе

    выбираются в зависимости от комплекции девушки.

    Рейтинг
    ( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: